Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2017
|
78.1 kg
Lost so far: 33.9 kg.
Still to go: 18.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1012 kcal
|
Fat: 25.18g | Prot: 82.74g | Carbs: 118.85g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Яйцо, Фасоль Стручковая, Брокколи. Lunch: Куриные Котлеты на Пару, Сэн Сой Лапша Пшеничная. Dinner: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Snacks/Other: Летний День Кефир 1%, Everyday Granola с Орехами и Медом, Лента Яблоко. more...
|
|
2299 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Walking (slow) - 2/mph - 50 minutes, Resting - 7 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
катаорис's Weight History
|