Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2017
|
53.6 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1190 kcal
|
Fat: 44.44g | Prot: 77.75g | Carbs: 120.25g.
Breakfast: Семена Льна, Магнит Банан, Творожная Запеканка. Lunch: Сметанин Сметана 15%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Омлет с Молоком, Умалат Сыр Адыгейский, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Сельдерей. Dinner: Морковь по-Корейски, Макфа Макароны Отварные, Куриная Грудка Вареная. Snacks/Other: Lucky Days Круассаны с Начинкой "Сгущенное Молоко", Магнит Банан, Творожная Запеканка. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ps_sochneva's Weight History
|