Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2017
|
82.4 kg
Lost so far: 30.6 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1280 kcal
|
Fat: 27.46g | Prot: 95.82g | Carbs: 172.25g.
Breakfast: Kiwi, Kaneel, Natrena Vloeibare Zoetstof, Peren, Mama Natuur Biologische Havervlokken, Danone Hüttenkäse, Becel Proactiv Bosbes Braam. Lunch: AH Kiemgroenten Pittig, Avocado, AH Gerookte Kipfiletplakjes, AH Biologische Karnemelk, Aldi Extra Volkoren Brood. Dinner: Munt, Komijn, Kaneel, AH Granaatappel Pitjes, Rozijnen, Maggi Bouillon Blokjes, AH Basic Tomatenblokjes, AH Basic Tomatenpuree, Zout, Zwarte Peper, Olijfolie, AH Puur & Eerlijk Biologische Kikkererwten, Rode Paprika, Uien, Knoflook, Varkenshaas, Bulgur. Snacks/Other: Lindt Excellence Chili Noir, Klene Zoute Ovaaltjes Suikervrij, Lindahls Kvarg Vanillesmaak, Sinaasappelen. more...
|
|
2074 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bontehond88's Weight History
|