Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2017
|
84.6 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2214 kcal
|
Fat: 50.45g | Prot: 141.11g | Carbs: 297.38g.
Breakfast: Barilla Соус Песто Дженовезе, Barilla Спагетти #5. Lunch: Греческий Салат, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Запеченная или Жаренная Рыба, Рис Вареный. Dinner: Племзавод Октябрьский Творог Зерненый, Каждый День Цветочный Мед. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Optimum Nutrition Pro Complex Gainer, Рафинад. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yohansson's Weight History
|