Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2017
|
95.9 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1483 kcal
|
Fat: 37.75g | Prot: 163.95g | Carbs: 119.94g.
Breakfast: VP Laboratory Протеиновый Коктейль, Ситисет Бутерброд с Лососем, Белый Хлеб, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Lunch: Индейка Тушеная. Dinner: Матрикс Протеиновый Коктейль, Огурцы Кислого Рассола, Сыр Российский, Индейка Тушеная. Snacks/Other: Geneticlab Казеин Про, Рыба-Меч. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Zubarev_E's Weight History
|