Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2017
|
63.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1302 kcal
|
Fat: 55.60g | Prot: 55.03g | Carbs: 144.32g.
Breakfast: Верность Качеству Горький Шоколад 75%, Кофе (из Молотых Зерен), Малина (Несладкая, Замороженная), Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Хлеб Бородинский, Куриный Бульон, Лапша, Сваренное Вкрутую Яйцо, Лама Хлеб Отрубной, Курица Вареная. Dinner: Кофе (из Молотых Зерен), SPAR Тефтели Мясные, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Бабаевский Шоколад Горький. Snacks/Other: SPAR Запеканка Творожная, Фруто Няня Компот из Вишни и Малины, Молодая Морковь. more...
|
|
1868 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alina.osadchaya's Weight History
|