Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2017
|
68.2 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1371 kcal
|
Fat: 32.13g | Prot: 134.40g | Carbs: 136.74g.
Breakfast: Greenfield Зеленый Чай, Doppel Herz Омега-3, Сваренное Вкрутую Яйцо, Яичный Белок, Fit Parad Сахарозаменитель, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Lunch: Большая Кружка Биокефир 1%, Кофе (из Растворимого Порошка), Домик в деревне Молоко 0,5%, Куриное Филе Вареное, Мистраль Чечевица Зеленая. Dinner: Сваренное Вкрутую Яйцо, Укроп, Листья Салата, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Куриный Бульон, Куриная Грудка Вареная, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). Snacks/Other: Большая Кружка Йогурт Традиционный 2%, Яблоко Зеленое, Грейпфрут (Розовый и Красный). more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
diamont_snow's Weight History
|