Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2017
|
52.8 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1049 kcal
|
Fat: 49.46g | Prot: 50.13g | Carbs: 105.17g.
Breakfast: Now Foods Ультра Омега-3, Пятерочка Апельсин, Киви. Lunch: Сахар, Сердце Куриное, Гречка Отварная, Кофе (из Молотых Зерен). Dinner: Милава Сулугуни, Сырники Домашние, Данон Йогурт Термостатный Густой 4%. Snacks/Other: Растворимый Кофе (из Порошка), Сахар, Вареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|