|
Тренировка отлично зашла, всю тренировку не сбивал дыхание и прям удовольствие получил от тренировки и ни разу "не умер"
|
61.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1899 kcal
|
Fat: 58.01g | Prot: 168.83g | Carbs: 170.87g.
Breakfast: Куриная Грудка Отварная, SPAR Гречка. Lunch: Куриная Грудка Отварная, SPAR Гречка. Dinner: Геркулес Овсяные Хлопья, Масло Сливочное 72,5%, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Первый Вкус Творог Обезжиренный, Масло Льняное, Impact Whey Protein. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|