Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2017
|
68 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1604 kcal
|
Fat: 38.24g | Prot: 190.15g | Carbs: 130.34g.
Breakfast: Pure Protein Протеин, Домик в деревне Молоко 0,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Красная Цена Творог 1,8%, Брест Литовск Ряженка 2,5%, Активия Йогурт Питьевой, Kamis Корица Молотая, Кофе (из Растворимого Порошка), Зеленое Яблоко, Окей Грейпфрут Отборный. Lunch: Домик в деревне Молоко 0,5%, Fit Parad Заменитель Сахара, Кофе (из Молотых Зерен), Doppel Herz Омега-3, Зеленый Чай, Большая Кружка Биокефир 1%, Куриное Филе Вареное, Куриный Бульон, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой), Greenfield Зеленый Чай. Dinner: ITLV Оливковое Масло, Огурец (без Кожуры), Листья Салата, Помидоры, Укроп, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Юнимилк Биобаланс Кефирный 1%, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Смешанные Овощи (Замороженные). more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
diamont_snow's Weight History
|