Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2017
|
84.2 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2317 kcal
|
Fat: 40.45g | Prot: 132.60g | Carbs: 351.11g.
Breakfast: Barilla Соус Песто Дженовезе, Barilla Спагетти #5. Lunch: Рис Вареный, Запеченная или Жаренная Рыба, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Good Food Чернослив, Племзавод Октябрьский Творог Зерненый, Каждый День Цветочный Мед. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Рафинад, Science In Sport Sis Изотоник, Optimum Nutrition Pro Complex Gainer. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yohansson's Weight History
|