Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2017
|
67.7 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1452 kcal
|
Fat: 37.76g | Prot: 165.67g | Carbs: 115.97g.
Breakfast: Данон Творог Мягкий 0%, Fit Parad Заменитель Сахара, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Клюквой и Яблоком, Домик в деревне Молоко 0,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Pure Protein Протеин. Lunch: Greenfield Зеленый Чай, Doppel Herz Омега-3, Куриное Филе Вареное, Дон Густо Чечевица. Dinner: Помидоры, Листья Салата, Укроп, Огурец (без Кожуры), Говядина Отварная. Snacks/Other: Сибирская Клетчатка Кедровый Орешек, Романов Луг Ряженка 4%, Красная Цена Творог 1,8%, Активия Питьевая Натуральная, Kamis Корица Молотая, Кофе (из Растворимого Порошка), Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Яблоко Зеленое, Магнит Морковь Свежая. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
diamont_snow's Weight History
|