Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2017
|
53.6 kg
Lost so far: 24.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1888 kcal
|
Fat: 71.30g | Prot: 67.81g | Carbs: 240.83g.
Breakfast: Bakoma Jogurt Naturalny Łagodny Smak, Zwykłe Naleśniki. Lunch: Mleko z 2% Tłuszczu, EcoMil Mleko Kokosowe, Kawa Bezkofeinowa, Kawa Rozpuszczalna (z Proszku), Łowicz Kefir 1,5%, Sonko Wafle Ryżowe Naturalne. Dinner: Pizza Domowa. Snacks/Other: McDonald's Duże Lody w Kubku z Polewą Truskawkową, McDonald's Duże Lody w Kubku z Polewą Czekoladową. more...
|
|
1418 kcal
|
Exercise:
Grocery Shopping - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|