Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2017
|
74 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1120 kcal
|
Fat: 57.68g | Prot: 27.07g | Carbs: 138.90g.
Breakfast: Şekersiz Çay, Untad Çok Tahıllı Köy Ekmeği, Sütaş Light Beyaz Peynir, Maydanoz, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Tatlı Kırmızı Biber, Haşlanmış Yumurta. Dinner: Kazak Mantısı, Tatlı Salatalık Turşusu, Çoban Salatası, Domates Çorbası. Snacks/Other: Antep Fıstığı, Badem, Kırmızı Lezzetli Elma, Bisküvili Pasta. more...
|
|
1787 kcal
|
Exercise:
Resting - 13 hours and 55 minutes, Sleeping - 10 hours and 5 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aylinmurat's Weight History
|