|
пошел отвес наконец-то
|
92.7 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 17.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1682 kcal
|
Fat: 78.67g | Prot: 156.81g | Carbs: 83.37g.
Breakfast: Минтай Жареный, Жареное Яйцо, Греча Вареная. Lunch: Верес Горошек Зеленый, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Myprotein Myprotein Impact Whey Protein Unflavoured, Свитлогорье Молоко 3,2%, Мирамар Крабовые Палочки. Dinner: Бургер Кинг Биг Кинг, Ultimate Nutrition Omega-3, Myprotein Micellar Casein. Snacks/Other: Сухой Жареный Соленый Арахис. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|