Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2017
|
67.9 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1725 kcal
|
Fat: 35.02g | Prot: 160.79g | Carbs: 201.56g.
Breakfast: Doppel Herz Омега-3, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Домик в деревне Молоко 0,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Greenfield Зеленый Чай, Юнимилк Биобаланс Кефирный 0%, Смешанные Овощи (Замороженные), Syntrax Протеин Nectar, Syntrax Протеин Matrix 5.0. Dinner: Говядина Отварная, Говяжий Бульон, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой), Макфа Греча Ядрица, Куриная Грудка Вареная. Snacks/Other: Магнит Морковь Свежая, Яблоко Зеленое, Зеленый Чай. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
diamont_snow's Weight History
|