Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2017
|
54 kg
Lost so far: 24 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1568 kcal
|
Fat: 63.77g | Prot: 140.68g | Carbs: 108.44g.
Breakfast: Smażona Cebula, EcoMil Mleko Kokosowe, Kawa Bezkofeinowa, Surowe Warzywa, Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone), Kanapka z Szynką i Serem. Lunch: Małże, Kruszwica Masło Roślinne, Kawior, Bułka Pszenna, Małże, EcoMil Mleko Kokosowe, Wiórki Kokosowe, Banan, Kupiec Kasza Jaglana Ugotowana. Dinner: Ser Cheddar, Ogóki Konserwowe (z Obniżną Zawartością Sodu), Smażona Cebula, Mięso z Piersi Kurczak, Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone), Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona). Snacks/Other: Algida Big Milk Bambi Choco, Cukinia Smażona, Jajko na Twardo, Pestki Dyni, Ogórek (ze Skórką), EcoMil Mleko Kokosowe, Kawa Rozpuszczalna (z Proszku). more...
|
|
1486 kcal
|
Exercise:
Breastfeeding - 1 hour, Grocery Shopping - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|