Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2017
|
80.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2413 kcal
|
Fat: 106.75g | Prot: 78.72g | Carbs: 287.21g.
Breakfast: Чай Несладкий, Сахарный Песок, Творог 9%, Банан. Lunch: Каждый День Желе с Ароматом Вишни, Чай Несладкий, Простые Пельмени, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Dinner: Батон, Домик в деревне Молоко 3,5%, Чай Несладкий, Тимоша Халва Подсолнечная, Домик в деревне Молоко 3,5%. more...
|
|
3075 kcal
|
Exercise:
Running - 9/mph - 14 minutes, Weight Training (moderate) - 2 hours, Resting - 13 hours and 46 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|