Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2017
|
59.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
1910 kcal
|
Fat: 64.77g | Prot: 128.83g | Carbs: 208.35g.
Breakfast: Мёд, Jacobs Кофе, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Яйцо (Целое), Азбука Вкуса Филе Куриное Отварное, Брокколи (Соцветия, Замороженные), Шампиньоны. Lunch: Вареное Яйцо, Простоквашино Сметана 15%, Укроп, Хлебный Дом Хлеб Многозерновой Бурже, Сыр Бри, Куриный Бульон, Коркунов Горький Шоколад 72%. Dinner: Каждый День Черная Смородина Замороженная, С.Пудовъ Кукурузная Мука, Простоквашино Сметана 15%, Мёд, Простоквашино Творог 2%, Яйцо Куриное, Greenfield Зеленый Чай. Snacks/Other: Овсяное Печенье, Jacobs Кофе, Шоколадные Вафли, Мёд, Dr. Oetker Желатин, Какао-Порошок (Несладкий), Летний День Молоко 3,2%, Активия Йогурт Натуральный, Простоквашино Творог 2%. more...
|
|
2201 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Abdominal (Sit Ups) - 30 minutes, Stair Climber (Stepper) - 30 minutes, Resting - 12 hours, Sleeping - 10 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna_vlg_33's Weight History
|