Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2017
|
55.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1716 kcal
|
Fat: 59.65g | Prot: 55.85g | Carbs: 206.05g.
Breakfast: Русский бисквит Вафельный Тортик, Ленивая Овсянка, Банан, Чай, Мандарины. Lunch: Сытоедов Лазанья с Курицей и Грибами, Куриный Суп. Dinner: Вино Красное Сухое, Котлеты из Индейки, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Сосиски Молочные, Капуста Тушеная. more...
|
|
1683 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 40 minutes, Resting - 7 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|