|
вышла работать админом и прожажником в фитнес, сегодня 4 день, ношусь тут как угорелая, кушать толком некогда, клуб надо поднимать на заявленный уровень. все в контейнерах себе ношу , вес тает
|
94.7 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 36.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1076 kcal
|
Fat: 29.52g | Prot: 121.82g | Carbs: 82.15g.
Breakfast: Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Яичный Белок, Вареное Яйцо. Lunch: Сыр Гауда, Мистраль Булгур, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Maxler 100% Golden Whey. Dinner: Вареное Яйцо, Фасоль Стручковая. more...
|
Losing 5.3 kg a Week
|