Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2017
|
67.4 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1510 kcal
|
Fat: 37.84g | Prot: 153.38g | Carbs: 135.61g.
Breakfast: Fit Parad Заменитель Сахара, Doppel Herz Омега-3, Домик в деревне Молоко 0,5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Клюквой и Яблоком, Hard Body Протеин Super Whey. Lunch: Кофе (из Растворимого Порошка), Домик в деревне Молоко 0,5%, Каравай Бублик Украинский, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Syntrax Протеин Matrix 5.0, Большая Кружка Йогурт Традиционный 2%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Укроп, Листья Салата, Куриная Грудка Вареная. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
diamont_snow's Weight History
|