Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2017
|
56.3 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1247 kcal
|
Fat: 21.45g | Prot: 96.77g | Carbs: 174.33g.
Breakfast: Перепелиное Яйцо, Овсяная Каша на Воде, Банан. Lunch: Квашеная Капуста, Мистраль Гречка Отварная, Вареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, Помидоры. Dinner: Вемол Творог Обезжиренный, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Мандарины, Ашатли Деревенский Кефир 1%, Апельсин, Киви, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|