|
13.03 вес 87.6
|
83.5 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1081 kcal
|
Fat: 73.51g | Prot: 83.59g | Carbs: 21.02g.
Breakfast: Ашан Сыр Дор Блю, Сыр Бри, Диетмарка Отруби Овсяные, Отруби Ржаные. Lunch: Зеленая Фасоль (Замороженная), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Ремит Нарезка Говядина Отборная Имперская, Колбаса, Ремит Грудинка Свиная Сырокопченая. more...
|
|
2600 kcal
|
Exercise:
Standing - 39 minutes, Desk Work - 7 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 7 hours and 21 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 9.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Толстая_Пуся's Weight History
|