Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2017
|
66.1 kg
Lost so far: 23.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1643 kcal
|
Fat: 71.09g | Prot: 33.91g | Carbs: 231.03g.
Breakfast: Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Dost Yarım Yağlı Süt. Lunch: Karışık Turşu, Makarna veya Makarna Salatası. Dinner: Salatalık (Kabuklu), Yoğurtlu Kereviz Salatası. Snacks/Other: Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Elma, Bim Buono Bitter Çikolata, Ananas, Tadım Gün Kurusu Kayısı, Nescafe İkisi Bir Arada. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
cansukoru's Weight History
|