|
Сегодня мое тело отблагодарило меня и наш совместный труд над собой!---1 КГ!!!Процесс пошел!!!И цифра 59,9 кг на весах. Да...а.а....цифра 5))))мелькала на них ооочень давно...четыре года назад.Я довольна собой!!! Утро начинается просто на 100 баллов!
|
59.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
1885 kcal
|
Fat: 70.34g | Prot: 119.17g | Carbs: 199.28g.
Breakfast: Яйцо-Пашот, Яйцо (Целое), Мёд, Nescafe Кофе Растворимый, Гудвилл Мука Овсяная, Сыр Бри, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Горчица, Простоквашино Сметана 15%, Борщ Украинский. Dinner: Greenfield Зеленый Чай. Snacks/Other: Хлеб Зерновой, Мёд, Jacobs Кофе, Победа Вафельная Конфета, Огурец (с Кожурой), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Тунец в Масле (Консервы), Зеленый Листовой Салат, Магнит Грейпфрут, Ашан Кокосовая Стружка, Био Баланс Био Йогурт Злаки 1,5%, Банан, Яблоко Голден. more...
|
|
1899 kcal
|
Exercise:
Sexual Activity - 30 minutes, Washing Dishes - 15 minutes, Cardio - 1 hour, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7 kg a Week
|