Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2017
|
56 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1370 kcal
|
Fat: 45.44g | Prot: 54.97g | Carbs: 184.61g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Прайм Стар Запеченные Яблоки. Lunch: Стокманн Плов с Курицей. Dinner: Главпродукт Вишня Протертая с Сахаром, Рузское Молоко Молоко Цельное 3,2-4,0%, Курица или Индейка с Овощами в Соевом Соусе Основе (в Том Числе Морковь, Брокколи, и / или Темно-Зеленые Листовые, без Картошки, Смесь), Макароны Отварные, От Мартина Семечки Отборные, Сахар, Овсяная Каша на Молоке. Snacks/Other: Слайсы, Русский бисквит Бисквитный Рулет Вареная Сгущенка, Рот Фронт Карамель Гусиные Лапки, Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Ударница Мармелад Фруктовый Коктейль. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
meri_blu's Weight History
|