Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2017
|
70 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1473 kcal
|
Fat: 40.38g | Prot: 69.67g | Carbs: 212.05g.
Breakfast: Frischkäse, Schwartau Fruttissima Erdbeere, Aldi Brötchen, Kaffee (Gemahlen). Lunch: Kaffee mit Milch, Roggenbrot, Thai Chef Ente. Dinner: Kaffee mit Milch, Top Mare Forellen-Filets, Rügenwalder Mühle Grobe Teewurst, Roggenbrot, Aldi Brötchen. Snacks/Other: Kaffee mit Milch, Ja! Feine Salzstangen (25g), Activia Erdbeere (115g), Stockmeyer Leberwurst Fein, Aldi Brötchen, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch, Aldi Brötchen. more...
|
|
2793 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour, Bike Machine (Cycling) - 1 hour and 31 minutes, Resting - 15 hours and 14 minutes, Sleeping - 6 hours and 15 minutes. more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Michael Deutscher's Weight History
|