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Baixei 1,2 kg. Acho que era retenção de líquidos.
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77.7 kg
Lost so far: 17.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1263 kcal
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Fat: 73.79g | Prot: 96.38g | Carbs: 57.48g.
Lunch: Carne de Porco do Lombo (Filé), Couve Refogada, Tainha, Rúcula, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Dinner: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Queijo Parmesão (Ralado), Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Carne de Porco do Lombo (Filé). Snacks/Other: Abacate, Polenguinho Polenguinho Tradicional, Maracujá, Batavo Iogurte Natural Integral, Hershey's Chocolate 60% Cacau Laranja, Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar, Ovo. more...
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2382 kcal
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Exercise:
Karate - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 8.4 kg a Week
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Boucinha's Weight History
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