Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2017
|
54.6 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1103 kcal
|
Fat: 57.86g | Prot: 42.87g | Carbs: 104.18g.
Breakfast: Beyaz Peynir, Zeytin, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kuru Kayısı. Lunch: Tam Buğday Ekmeği, Patates Püresi. Snacks/Other: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Fiskobirlik Fındık Ezmesi, Tadım Çiğ Karışık Kuruyemiş, Ceviz. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
badeliso's Weight History
|