Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2017
|
54.2 kg
Lost so far: 23.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1348 kcal
|
Fat: 50.04g | Prot: 48.84g | Carbs: 186.12g.
Breakfast: Kawa Rozpuszczalna (z Proszku), Banan, Nasiona Siemienia Lnianego, Kupiec Kasza Jaglana Ugotowana, Lewiatan Mleko 3%, Kawa Bezkofeinowa. Lunch: Surowe Warzywa, Lidl Wedlina Drobiowa, Sonko Wafle Ryżowe Naturalne, Pomarańcze, Lidl Wedlina Drobiowa, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Zupa Kalafiorowa. Dinner: Zupa Pomidorowa z Makaronem. Snacks/Other: Kruszwica Masło Roślinne, Chleb Żytni, Zupa Kalafiorowa, Rzepakowy Olej Roślinny, Pestki Dyni, Surowe Warzywa. more...
|
|
1434 kcal
|
Exercise:
Grocery Shopping - 30 minutes, Breastfeeding - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|