Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2017
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59.1 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1863 kcal
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Fat: 109.70g | Prot: 84.45g | Carbs: 138.77g.
Breakfast: Stockmeyer Pfälzer Leberwurst, Kaufland Serrano Schinken, Avocado, BioBio Bergkäse, Milch, Alnatura Haferkleie mit Keim, Alnatura Sonnenblumenkerne, Ener Bio Leinsamen, Sweet Valley Haselnusskerne, Chia-Samen, Flohsamenschalen, Haferkleie, Alnatura Sonnenblumenkerne, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, SchapfenMühle Weizenkeime, Viva Vital Zarte Haferflocken, Leinöl, Medjool Datteln. Lunch: Olivenöl, Fenchel, Möhren, Harzbube Handkäse mit Kümmel, Linsen, Alnatura Sonnenblumenkerne, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, Aldi Kalifornische Walnusskerne. Dinner: Gemischte Blattsalate, Alnatura Apfelessig, Schwarze Oliven, Zwiebeln, Olivenöl, Tomaten, Erdnüsse mit Schale. Snacks/Other: Boskoop, Sweet Valley Haselnusskerne, Paranüsse, Viva Vital Zarte Haferflocken, Bitterschokolade, Kaufland Pomelo, Baktat Tahin, Magerquark, Haferkleie mit Keim. more...
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2226 kcal
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Exercise:
Mountain Biking - 40 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours and 20 minutes, Working - 8 hours. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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Mausü2016's Weight History
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