Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2017
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73.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1278 kcal
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Fat: 45.18g | Prot: 50.58g | Carbs: 170.12g.
Breakfast: Café, Da Terrinha Tapioca, Tirolez Queijo Minas Frescal. Lunch: Pastel de Nata, Cenouras Cozidas, Couve Refogada, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Ovo Frito, Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Tomates, Alface de Folha Verde. Dinner: Carlin Queijo Mussarela Palitinho, Vale Fértil Azeitonas Verdes Fatiadas, Tio João Arroz Integral Cozido, Sadia Presunto Cozido Magro, Cenouras Cozidas, Ovo Frito. Snacks/Other: Banana Prata. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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brunamarvila's Weight History
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