Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2017
|
68.5 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1715 kcal
|
Fat: 49.75g | Prot: 126.52g | Carbs: 188.77g.
Breakfast: Doppel Herz Омега-3, Eco Botanica Вафли из Цельносмолотой Муки с Семечками, Данон Творог Мягкий 5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахарный Песок, Домик в деревне Молоко 0,5%, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья. Lunch: Курица Вареная, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Вареное Яйцо, Щи. Dinner: Смешанные Овощи (Замороженные), Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Other: Eco Botanica Темный Шоколад с Фундуком и Стевией, Яичный Белок, Романов Луг Биокефир 1%, Морковь, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
diamont_snow's Weight History
|