Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2017
|
76.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1844 kcal
|
Fat: 44.69g | Prot: 86.23g | Carbs: 281.09g.
Breakfast: Индейка Отварная, Гречка Отварная, Сгущенное Молоко, Кофе (Растворимый Порошок со Вкусом Капучино, с Сахаром). Lunch: Морская Капуста, Чай с Сахаром, Капучино, Морская Капуста, Гречка Отварная. Dinner: Кофе (Растворимый Порошок со Вкусом Капучино, с Сахаром), Чай с Молоком и Сахаром, Брокколи, Индейка Отварная. Snacks/Other: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик. more...
|
|
2980 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Cardio - 1 hour, Resting - 22 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anna9098747085's Weight History
|