Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2017
|
75.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 20.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1590 kcal
|
Fat: 36.48g | Prot: 81.45g | Carbs: 235.67g.
Breakfast: Чай с Молоком, Житня Сила Хлеб Сонечко, Селянське Молоко 1,5%, Яблоко, Изюм, Финик, Чернослив, Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Телятина Отварная, Житня Сила Хлеб Сонечко, Сметана, Борщ Украинский. Dinner: Пекинская Капуста, Комо Сыр Тенеро, Куриная Грудка, Помидоры, Лаваш. Snacks/Other: Яблоки, Мандарины. more...
|
|
2498 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 4 hours, Cooking - 3 hours, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 23 minutes, Resting - 5 hours and 37 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Алена Одесса's Weight History
|