|
Я в жизни столько не весила, никогда. Как-то даже странно, вроде почти себя не ограничиваю, позволяю себе всякие вкусности, держусь в 1500-1600, а с этой недели вес пошёл резко по наклонной.
|
54.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1686 kcal
|
Fat: 71.49g | Prot: 93.35g | Carbs: 168.61g.
Breakfast: Calve Кетчуп Томатный, Mirel Торт-Суфле, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Мираторг Нагетсы Куриные с Ветчиной. Lunch: Хлеб Черный, Уха. Dinner: Мираторг Наггетсы Куриные с Сыром, Вареное Яйцо, Домик в деревне Кефир 1%. Snacks/Other: Мёд, Чай, Бабаевский Наслаждение, B&B Озорная Пчелка, Поджаренный Белый Хлеб, Сыр Маасдам, Зеленый Листовой Салат, Красные Помидоры. more...
|
|
2486 kcal
|
Exercise:
Dance (fast step, aerobic) - 4 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|