Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2017
|
66.3 kg
Lost so far: 23.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1491 kcal
|
Fat: 64.32g | Prot: 45.79g | Carbs: 188.57g.
Breakfast: Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Yumurta Omleti, Kepekli Ekmek. Lunch: Patates Yemeği, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt). Dinner: Eti Gong, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt). Snacks/Other: Tadım Gün Kurusu Kayısı, Muz, Nescafe İkisi Bir Arada. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
|
cansukoru's Weight History
|