Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2017
|
75.2 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2119 kcal
|
Fat: 111.27g | Prot: 113.69g | Carbs: 166.58g.
Breakfast: Starbucks Миндальный Круассан, Зеленое Яблоко, Яйцо, Капучино, Мистраль Тростниковый Сахар, ВкусВилл Мука Ржаная Цельнозерновая. Lunch: ВкусВилл Сметана 15%, Красные Помидоры, Избенка Сыр Фасованный Голландский, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Оливковое Масло (Первого Отжима). Dinner: ВкусВилл Йогурт Фруктовый Вишня 2,5%, Избенка Сыр Фасованный Голландский. more...
|
|
2785 kcal
|
Exercise:
Hiking - 25 minutes, Running - 6/mph - 31 minutes, грудное вскармливание - 1 hour, Resting - 14 hours and 4 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
keep_fittt's Weight History
|