Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2017
|
71.1 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1193 kcal
|
Fat: 39.37g | Prot: 82.59g | Carbs: 118.91g.
Breakfast: Манник, Грецкие Орехи, Индейка Отварная, Курица на Пару, ВкусВилл Молоко 3,2%, Гречка Отварная. Lunch: Мясновъ Йогурт с Кусочками Манго 2,7%, Помидоры, Мясновъ Балык из Филе Куриной Грудки, Мясновъ Сметана 20%, Мясновъ Лаваш Тонкий Армянский. Dinner: Манник, Индейка Отварная, Мясновъ Сметана 20%, Салат Айсберг, Курица Вареная. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|