Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2017
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74.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2957 kcal
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Fat: 64.78g | Prot: 152.57g | Carbs: 412.95g.
Breakfast: Milch (Fettfrei), Omira Magerquark, Banane, Alnatura Roggenvollkornmehl, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Alnatura Dinkel Flocken, Bio Chia Samen, Belbake Haselnüsse Gemahlen, Myprotein Impact Whey Protein. Lunch: Beste Ernte Kidney-Bohnen, Oryza Natur Reis, Ei, Backfee Mandeln. Dinner: Böhme Zartbitter Kuvertüre, Rapunzel Haselnussmus, Bäckerkrönung Vollkornbrot mit Hafer & Sonnenblumenkernen, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Aldi Magerquark, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Bergader Almkäse Herzhaft, Banane, Alnatura Roggenvollkornmehl, Myprotein Impact Whey Protein, Leichter Genuss Frischkäsezubereitung. Snacks/Other: Ener Bio Soft Aprikosen, Milch (Fettfrei), Möhren. more...
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Losing 11.2 kg a Week
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