Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2017
|
75.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2830 kcal
|
Fat: 62.09g | Prot: 147.08g | Carbs: 399.70g.
Breakfast: Myprotein Impact Whey Protein, Belbake Haselnüsse Gemahlen, Bio Chia Samen, Alnatura Dinkel Flocken, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Alnatura Roggenvollkornmehl, Banane, Omira Magerquark, Milch (Fettfrei). Lunch: Bonduelle Erbsen mit Möhrchen Sehr Fein, Oryza Natur Reis, Backfee Mandeln, Ei. Dinner: Myprotein Impact Whey Protein, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Lieken Urkorn Fit & Vital Supergreens, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Banane, Bergader Almkäse Herzhaft, Alnatura Roggenvollkornmehl, Leichter Genuss Frischkäsezubereitung, Aldi Magerquark. Snacks/Other: RUF Chocolate Chunks, Milch (Fettfrei), Äpfel, Gelbe Paprika, Möhren. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|