Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2017
|
72.8 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1676 kcal
|
Fat: 73.41g | Prot: 70.79g | Carbs: 201.54g.
Breakfast: Кондитерская Фабрика Вологда Вологодский Мармелад с Ягодами Клюквы, Арахисовая Паста, Плеза Льняная Каша, Вареное Яйцо, Белые Грибы (Обжаренные). Lunch: Dziugas Сыр Твёрдый Пармезан, Мясновъ Соус Томатный с Базиликом, Мандарины, Красное Яблоко, Рижский Хлеб Дворянский Бездрожжевой Хлеб, Тыквенные Семечки, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Dinner: Гречневая Каша, Тыквенные Семечки, Избенка Йогурт "Греческий", Federici Соус Песто, Продукт От Ильиной Зразы Картофельные с Грибами. more...
|
|
2152 kcal
|
Exercise:
Sitting - 3 hours, Standing - 27 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 10 hours and 33 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lakshmary's Weight History
|