Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2017
|
65.8 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1089 kcal
|
Fat: 34.66g | Prot: 98.83g | Carbs: 97.92g.
Breakfast: Белебеевский Спред Растительно-Сливочный, Вологодское Льняное Масло, Зеленый Чай, Сыробогатов Сыр Лёгкий, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Увелка Крупа Пшено. Lunch: Гипербола Овощи Отварные, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Зеленый Чай, Вешенки. Dinner: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Даренка Кефир 1%, Домик в деревне Кефир 1%, Даренка Творог Обезжиренный, Яблоко Айдаред, Домик в деревне Молоко 2,5%. more...
|
|
2017 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|