Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2017
|
59.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2310 kcal
|
Fat: 132.43g | Prot: 81.50g | Carbs: 150.98g.
Breakfast: Fine Life Натуральное Молоко 1,5%, Кофе Эспрессо, Healthy Origins Coconut Oil, У Палыча Чизкейк Классический, Яйцо (Целое). Lunch: Кофе Эспрессо, Умалат Сыр Адыгейский, Кронштадский Говядина Копчено-Вареная, Бахетле Хлеб Бездрожжевой с Отрубями. Dinner: Тамада Мцване Вино Столовое Белое Сухое, Dove Молочный Шоколад. Snacks/Other: Чай, Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. more...
|
|
1455 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|