Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2017
|
69.3 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1940 kcal
|
Fat: 35.10g | Prot: 140.83g | Carbs: 267.91g.
Breakfast: Fit Parad Сахарозаменитель, Пискаревский Молоко Питьевое Пастеризованное, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья. Lunch: Домик в деревне Молоко 0,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Индилайт Филе Грудки Индейки, Дон Густо Чечевица. Dinner: Лента Говядина Тушеная, Укроп, Зеленый Листовой Салат, Большая Кружка Йогурт Традиционный 2%, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Snacks/Other: Морковь, Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
diamont_snow's Weight History
|