Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2017
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58.8 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1821 kcal
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Fat: 94.98g | Prot: 110.65g | Carbs: 132.40g.
Breakfast: Alnatura Haferkleie mit Keim, Alnatura Sonnenblumenkerne, Ener Bio Leinsamen, Sweet Valley Haselnusskerne, Chia-Samen, Flohsamenschalen, Haferkleie, Alnatura Sonnenblumenkerne, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, SchapfenMühle Weizenkeime, Viva Vital Zarte Haferflocken, Leinöl, Medjool Datteln, Avocado, Kaufland Serrano Schinken, Ener Bio Roggen-Vollkornbrot, Alpengut Österreichischer Bergkäse, Milch. Lunch: Brokkoli, Aldi Körniger Frischkäse, Pellkartoffeln, Aldi Kalifornische Walnusskerne, Schwarze Oliven, Bleib Gesund Kürbiskerne. Dinner: Erdnüsse mit Schale, Viva Vital Handkäse mit Edelschimmel, Alnatura Apfelessig, Magerquark, Olivenöl, Karotten. Snacks/Other: Kaufland Pomelo, Alnatura Haferkleie mit Keim, Bitterschokolade, Magerquark, Baktat Tahin, Paranüsse, Viva Vital Zarte Haferflocken. more...
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2142 kcal
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Exercise:
Resting - 7 hours and 30 minutes, Working - 8 hours, Sleeping - 8 hours, Mountain Biking - 30 minutes. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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Mausü2016's Weight History
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