|
все равно задумываюсь добавить углеводов
|
63.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1714 kcal
|
Fat: 56.51g | Prot: 139.54g | Carbs: 160.56g.
Breakfast: Приготовленный Яичный Белок, SPAR Гречка. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Приготовленный Яичный Белок, SPAR Гречка. Dinner: Арахис, Приготовленный Яичный Белок, Царь Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Snacks/Other: Myprotein Impact Whey Protein, Масляный Король Масло Льняное, Первый Вкус Творог Обезжиренный. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AniMatr1x's Weight History
|