Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2017
|
69.6 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1284 kcal
|
Fat: 21.14g | Prot: 104.10g | Carbs: 167.07g.
Breakfast: Дикси Мед Натуральный Цветочный, Kamis Корица Молотая, Кофе (из Растворимого Порошка), Активиа Натуральный Биойогурт 3.5%, Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Fit Parad Сахарозаменитель, Пискаревский Молоко Питьевое Пастеризованное, Сила Алтая Каша Кедровая. Lunch: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Роллтон Спагетти, Elmika Хлебцы Хрустящие Ржаные Бородинские, Гороховый Суп. Dinner: Савушкин Продукт Кефир 0%, Большая Кружка Йогурт Традиционный 2%, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Зеленый Чай, Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
diamont_snow's Weight History
|