|
Акклиматизация прошла хорошо, вчера намного лучше себя чувствовал на тренировке
|
63.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1684 kcal
|
Fat: 52.86g | Prot: 146.83g | Carbs: 149.18g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Куриная Грудка Отварная, Barilla Макароны. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Barilla Макароны, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Dinner: Геркулес Овсяные Хлопья, Масло Сливочное 72,5%, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Первый Вкус Творог Обезжиренный, Масло Льняное, Impact Whey Protein. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|